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[질문] 두달이내에팔다리가슴두꺼워지는방법좀알려주세요헬스안가고하는방법몸무게오십남자

조회수 29 | 2009.03.05 | 문서번호: 7313661
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

집에서푸쉬업과완력기이용으로어느정도는효과를볼수있습니다.팔을좁게할수록가슴부위에자극이더많이되며,다리를높은곳에위치시키고하면좋습니다

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