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[질문] 허리아플때 제일 ㅈㅎ은방법

조회수 41 | 2009.03.05 | 문서번호: 7312860
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

두터운이불을깔고누워주무시는게부담이덜하죠.그리고허리운동으로는스트레칭을자주해주세요.허리에부담가는무리한운동보다는유연성운동이효율적이에요

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