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[질문] 허리아플때좋은방법?

조회수 52 | 2010.04.13 | 문서번호: 12271818
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.13

누우셔서발목을잡고손을잡아아플때까지천천히일으키는데입으로천천히숨을내쉬고천천히누우면서코로숨을들이쉼숨쉬는동작과몸을움직이는동작이일치되야효과가빠름

[무물보AI]
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