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[질문] 제가잠이좀많이부족한편인데요!!한네다섯시간자면서최대한깊게잘수있는방법좀갈쳐주세

조회수 15 | 2009.03.04 | 문서번호: 7304619
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

잠을잘땐,똑바로눕는것보다오른쪽으로모로눕되두다리를굽혀근육을느슨하게해주는것이좋다잠자기전에절대로화내지말자잠자리에누워근심하지말자자기전음식no

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