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[질문] 일상생활속에서 종아리스트레칭,근육풀어주는법

조회수 180 | 2009.03.04 | 문서번호: 7304000
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

종아리붓기는지속적으로20분간주물러주셔야합니다.발바닥을흔들어주시는것과까치발도효과가좋습니다.의자에허리를곧게펴고앉아발가락끝을모아주세요~90도로^^

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