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[질문] 근육풀어주는 스트레칭 알려주세요

조회수 52 | 2015.09.14 | 문서번호: 22280521
전체 답변:
[지식맨]  2015.09.14

허리를뒤로너무꺾일정도로하지마시고좀만뻐근하고시원하다고생각될정도까지만져쳐주세요.그리고양팔을돌리는거있죠?그러몇번만반복해서하시면금방피로가싹풀리실

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