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[질문] 키크는습관좀 알려주세요

조회수 16 | 2009.03.04 | 문서번호: 7302806
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

줄넘기,농구,조깅,등산,수영,자전거타기,점프동작등을하루20~30분씩1주일에5회이상/수면후45분~90분뒤,보통밤12시~새벽3시에성장호르몬이가장많이분비됩니다

[무물보AI]
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