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[질문] 잠을조금밖에자지못할때다음날피곤하지않게하는방법이없을까요?

조회수 43 | 2009.03.04 | 문서번호: 7302667
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

수면시간은 보통 7시간을 자는 것이 적당합니다 아침에 샤워로 몸을 풀어주면 피로가 사라집니다. 혹은 점심후짬을내서낮잠을 10분정도 주무시는것도좋구요

[무물보AI]
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