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[질문] 아침에잠이확실히깨는방법들좀알려주세요!!

조회수 17 | 2009.03.03 | 문서번호: 7292569
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.03

낮에억지로운동으로몸을피곤하게만드세요..그리고잠자기2시간전엔취침분위기만드세요..주위를어둠게한다거나요..그리고일어나는시간기상시간을일정하게하세요

[무물보AI]
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