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[질문] 제가 중3올라갇는데 요즘들어 밤12시쯤에 자는데요 이렇게자면 키가안크나요?

조회수 27 | 2009.03.03 | 문서번호: 7285966
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.03

밤10시~새벽2시 사이에 잠을 자야 성장호르몬분비가 원활합니다. 하지만 우리나라 학생들의 경우 10시에 자는것은 무리이고 최소12시 안에주무시면 될듯해요

[무물보AI]
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