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[질문] 살골고루빠지는운동법좀~식이요법은몃시에먹으면안된다요런거랑피할음식

조회수 16 | 2009.03.02 | 문서번호: 7280181
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

꾸준한유산소운동(파워워킹,줄넘기..)과폭식하지말고,반식(1/2만먹기)해보세요.또한간식은끊으시구요.유산소운동뿐만아니라틈틈히무산소운동도병행해주세요.

[무물보AI]
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