[질문] 살잘빠지는운동요법이나 식사법 등등 알려주세요

조회수 16 | 2009.03.18 | 문서번호: 7490710

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.18

아침을 꼭 드시고 아침:점심:저녁의 비율을 2:3:1로 드세요~ 저녁7시이전에 식사를 하시고 이후론 아무것도 드시지마시고 잠자기4시간전엔 드시지마셔요~

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