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[질문] 중학생인대여ㅜㅜ집에서할수있는 뱃살빼는방법! 없나요~~??

조회수 18 | 2009.03.02 | 문서번호: 7278396
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

일단바닥에누우셔서다리를뻗은자세에서다리를45도각도로올립니다.손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다/파워워킹,줄넘기효과적

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