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[질문] 파워워킹과요가둘다해서살을빼려고하는데어느순서대로해야효과가좋나요?

조회수 19 | 2009.03.02 | 문서번호: 7278230
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.02

파워워킹후요가를해주시는게좋습니다.파워워킹으로땀과노폐물을빼주시고,근육강화를한뒤,요가로스트레칭을해주시면근육이완등효과가더있을겁니다.^^

[무물보AI]
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