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[질문] 등운동은 뭐뭐해야되나요??웨이트하려고하는데!!

조회수 5 | 2009.02.28 | 문서번호: 7247003
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.28

데드리프트.1-어깨너비로양발을벌려서고,무릎을약간굽힌후허리를숙여덤벨을잡는다.2-엉덩이를뒤로내밀고등과허리를쭉편상태에서하체로중심을잡으며천천히덤벨

[무물보AI]
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