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[질문] 키커야하는데잠이안와요빨리자는법

조회수 19 | 2009.02.27 | 문서번호: 7240944
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

따뜻한물로,족욕을하신후, 우유를 데워주세요. 그리고 수면양말등을 해주시면 좋고요. 누워서 내일할일등을 짧게 생각하신후 몸의 긴장을 푸시면 되요

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