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[질문] 다이어트식단말고집에서간편하게할수잇는운동중에서효과강한것좀알려주세요ㅜ

조회수 13 | 2009.02.26 | 문서번호: 7233298
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

집에서 간단하게 하실 수 있는 운동중 줄넘기를 추천합니다. 그리고 맨손으로 하는 체조, 요가,윗몸일으키기, 팔굽혀펴기하는 자세를 거꾸로, 스트레칭 등이 있

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