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[질문] 허벅지가붙어서그러는데허벅지안쪽살좀빼는방법이요

조회수 20 | 2009.02.26 | 문서번호: 7228500
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

다리를 어깨 너비로 벌리고 ㄷ자가 되게 만든다. 손은 무릎을 감싸진다. 무릎을 잡은 손으로 한쪽씩 뒤로 당기듯이 눌러준다. 허벅지가 당기는 것이 느껴진다

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