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[질문] 줄넘기를하면 엉덩이살과허벅지살뱃살이빠지나요? 그리고이것들뺄수있는스트레칭좀요?

조회수 40 | 2009.02.26 | 문서번호: 7228050
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

줄넘기는전신을이용하는운동량이풍부한유산소운동입니다.허벅지살과뱃살당연히빠집니다.스트레칭으로는윗몸일으키기다리어깨넓이로벌리고상체숙이기등

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