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[질문] 허벅지살빼는운동은??

조회수 23 | 2009.02.26 | 문서번호: 7223841
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내린다20회반복(출처참고^^)

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