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[질문] 자고나면개운하게잘잘수있는방법

조회수 211 | 2007.09.03 | 문서번호: 722382
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.03

잠들고자하는시간의30분~1시간 전에 멜라토닌(아참,하루3그램이상복용)금지 을복용하고, 잠잘뒷정리를다해놓고 침대에누워서기분좋은내용의책을편안하게읽습니다

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