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[질문] 부위별로살빼는법좀알려주세요 ㅜ

조회수 12 | 2009.02.25 | 문서번호: 7213084
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

종아리:두다리는쭉뻗고,손은뒤로짚어상체를지탱하고앉는다발끝을위로향하고,한쪽다리를구부리지않은채로올렸다내렸다를반복.허벅지:의자에다리를꼰상태로앉아허

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