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[질문] 윗몸일으키기 효과적으로 하는법~~!!!알려주세용!!

조회수 68 | 2009.02.24 | 문서번호: 7206086
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

일단파트너가중요해요파트너가다리를잡고있으면절대로안되요~일어서기가더어려워지거든요~그리고일어설때에살짝배에힘을주었다가뺄때의박동으로일어스면됩니다.

[무물보AI]
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