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[질문] 단기간에다리살효과적으로뺄수있는방법

조회수 11 | 2009.02.24 | 문서번호: 7204271
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

발바닥을마주붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준다음,양손으로두발을감써쥔채,발바닥이떨어지지않도록주의하면서앞쪽으로상체를구부려주세요.반복실시

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