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[질문] 허벅지살일주일에티나게빼는방법

조회수 12 | 2009.02.23 | 문서번호: 7192904
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

-앉아서두다리를좌우로벌리고발바닥을맞붙인다음손은발을잡는다.-발을최대한몸으로끌어당긴후가슴을천천히최대한아래로굽힌다.-10회이상반복한다.

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