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[질문] 허벅지에랩을감고운동하는방법 살을빼기위해

조회수 46 | 2009.02.23 | 문서번호: 7186194
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.23

허벅지운동의최고의효과는하늘자전거입니다.일단누워서허리에베개를받쳐주시고자전거타는것처럼공중에서발을굴리세요쭉쭉뻗으면서하루에10분만해도효과짱입니다.

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