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[질문] 아랫배복근을만들려면 어떤운동이효과적이죠??

조회수 13 | 2009.02.22 | 문서번호: 7178005
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

윗몸일으키기20개이상3세트로하시구요5세트는바람직하지않아요자극이너무많이분산되기때문이죠

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