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[질문] 허벅지살하고엉덩이살빼는데가장효과적이고간단한운동좀알려주세요

조회수 21 | 2009.02.22 | 문서번호: 7174544
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.22

허벅지살:근육형일경우스트레칭이나요가를,지방형일경우웨이트트레이닝을,붓기형일경우맛사지를합니다^^ 엉덩이살은런지와스퀴트가좋습니다.

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