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[질문] 하늘자전거는 몇회로 몇세트하는게 좋은가요?

조회수 12 | 2009.02.21 | 문서번호: 7169498
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

갯수단위는 세기가 힘들지요. 보통 시간 단위로 하구요. 10~30분 정도 하세요. 하다가 힘드시면 1분정도쉬다가 다시하시고 무리가안갈만큼하세요^^

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