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[질문] 매일매일 7km를 걷고뛰어 500칼로리씩 소모하는데 한달에 체지방포함 몇kg가빠질까요?

조회수 215 | 2009.02.20 | 문서번호: 7156974
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.21

7km를걷고뛰신다면1시간내외정도걸리시겠네요500칼로리가중요한게아니라체지방을얼마나태우느냐와식단조절이중요하죠식단조절시한달3~5kg정도감량하실수있습니다

[무물보AI]
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