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[질문] 종아리,허벅지살빠지는방법 여러가지좀 알려주세요

조회수 6 | 2009.02.19 | 문서번호: 7141828
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

종아리-발꿈치를들었다내리기를반복하는것입니다.발뒤꿈치를들고10계단을오르면평지에서25걸음을걷는효과.허벅지-쪼그려앉기,계단오르내리기등.

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