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[질문] 무릎아플때하는스트레칭이나마사지같은거없을까여?무릎한쪽이아파여관절염아님

조회수 129 | 2009.02.18 | 문서번호: 7127350
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

무릎을 옆으로 비틀어 상체를 일으키는 것을 하루 20번 반복한다. 평소 걷거나 앉아있을 때도 배에 힘을 주고 자세를 바로 하는 것이 좋다.

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