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[질문] 무릎아플때하는스트레칭좀요 이해갸안가게설명하셔서

조회수 55 | 2011.03.21 | 문서번호: 16161106
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.21

똑바로선후그냥상체를앞으로푹숙이는겁니다.그상태로땅바닥을쳐다보시는데..여기서무릎부분만안굽혀지도록버티고서시고그외에온몸은릴렉스하도록힘을빼세요

[무물보AI]
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