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[질문] 허벅지는살이안빠지나요~?빠지는효과적인방법에는뭐가있을까요??

조회수 6 | 2009.02.18 | 문서번호: 7127023
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.18

발바닥을마주붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러줌양손으로두발을감싸쥔채발바닥이떨어지지않도록주의하면서앞쪽상체를구부림 허벅지빠지는스트레칭많아요

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