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[질문] 키에 해끼치지않은 운동좀알려주세요 ex)팔굽혀펴기 o 농구x

조회수 7 | 2009.02.17 | 문서번호: 7113017
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

팔굽혀펴기는같은근육을많이쓰는운동은키크는데해가됩니다.오히려성장판에자극을주는농구가좋아요.스트레칭과조깅,수영,배구,테니스가대표적성장촉진운동입니다.

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