[질문] 힘 빨리기르는법

조회수 24 | 2009.02.17 | 문서번호: 7112656

전체 답변:

[지식맨] 2009.02.17

가정용 암스트롱 철봉을 추천합니다. 매달리기로 시작해서 턱걸이를 해보세요. 그리고 스콰트라는 운동을 추천합니다. 앉았다일어서기 운동이지만 효과많아요^^

[무물보AI]

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