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[질문] 다리에 살빼는방법머죠?엉덩이두

조회수 12 | 2009.02.17 | 문서번호: 7108988

전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

잘때배게다리를올려심장보다높게,서서발꿈치들었다놨다/엉덩이살-누워서무릎을세움.엉덩이배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올림.5초간유지천천히몸을내림


[무물보AI]
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