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[질문] 집에서 할 수 있는 하체운동강추！

조회수 79 | 2009.02.16 | 문서번호: 7100932
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.16

앉았다일어서기를추천합니다.종아리에는전혀안베깁니다다리힘이라고는모르겠지만앉았다일어서기를많이하면허벅지가엄청단단해짐번?는 자전거타기!3번? 달리기!

[무물보AI]
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