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[질문] 유연성이좋아지려면어떻게하면되죠?

조회수 16 | 2009.02.15 | 문서번호: 7087037
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

유연성스트레칭을많이해주시면됩니다.우리가일반적으로하는앉아서다리쭉피구앉아서팔앞으로상체숙이며뻗는거있죠?그것두좋구요허리좌우로흔드는것도있습니다.

[무물보AI]
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