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[질문] 근육을 최소한으로 붙게 하면서 힘을 기르는 방법좀 알려 주세요.

조회수 22 | 2009.02.15 | 문서번호: 7081273
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

근육과 힘을 키우는데에는 팔굽혀펴기가 최고 라고 할수 있죠(철봉 매달리기도 좋아요).꾸준히 하셔야 효과를 제대로 보실수 있다고 해요^^

[무물보AI]
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