지식로그

[질문] 어깨와 발 스트레칭은 어떡게 하면풀릴까요??

조회수 17 | 2009.02.15 | 문서번호: 7079563
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

벽보고양손편다발뒤꿈치붙인채천천히팔굽혔다편다(벽잡고팔굽혀펴기)어깨수평으로오른손으로왼쪽팔꿈치를밑에서잡아왼쪽어깨끌어당긴다발바닥지압봉으로눌러준다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 어깨넓어지는 스트레칭은?
[연관] 어깨 스트레칭을 어떻게 하고 어깨를 어떤식으로 많이 풀어요?
[연관] 어깨 스트레칭을 어떻게 하고 어깨를 어떤식으로 많이 풀어요?
[연관] 어깨좁아지는방법 스트레칭으로
[연관] 팔뚝 스트레칭 하는법
[연관] 어깨 풀어주는 스트레칭이나 운동
[연관] 어떤 스트레칭을해야하나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?