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[질문] 어깨 스트레칭을 어떻게 하고 어깨를 어떤식으로 많이 풀어요?

조회수 83 | 2014.04.13 | 문서번호: 20700748
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.13

또한등뒤로손을맞잡고왼쪽으로갔다가오른쪽으로갔다가운동해주시고한손은목쪽으로등뒤로오게하고한손은허리쪽에서위로오게해서잡고반대쪽도그렇게풀어주시면됩니

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