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[질문] 어깨심하게뭉친거풀어주는운동

조회수 107 | 2009.02.15 | 문서번호: 7077896
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

깍지를끼고머리위로올린다 음양옆으로천천히올렸다가내렸다가반복, 팔을쫙펴고 가슴앞으로당기고 다른한팔로 가슴앞으로 당긴팔을살살눌러주세요 반대편반복

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