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[질문] 걷는거랑 뛰는거랑 칼로리소비량은 머가 더 큰가요?~

조회수 29 | 2009.02.12 | 문서번호: 7044012
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

다이어트의목적이라면뛰는거보다걷는것이체지방연소에도움이됩니다.걷기는심장건강에좋고체중을감소시켜주며걷기는유연성을길러줍니다.감사합니다^^

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