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[질문] 체지방을빼려면무슨운동을해야하나요?

조회수 8 | 2009.02.12 | 문서번호: 7043261
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

체지방을없애는방법과 살빼는데 젤좋은운동은 유산소운동입니다. 대쵸적인예는 런닝머신,자전거,줄넘기 등이 있습니다.보통 런닝은 30분정도만하시면 됩니다..^^

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