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[질문] 팔에 알통 멋잇게만드려고하는데5키로짜리아령들까요팔굽혀펴기할까요??

조회수 115 | 2007.09.01 | 문서번호: 704111
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.01

둘 다 괜찮습니다만, 아령은 당기는 근육(팔 안쪽)이 발달되고, 팔굽혀펴기는 밀어내는 근육(팔 바깥쪽)이 발달된답니다^^ 좋은하루 되세요~

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