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[질문] 6시이후금식으로말고다른운동으로살빼는법무엇이죠축구는어때요저녁은언제먹어요??

조회수 60 | 2009.02.12 | 문서번호: 7037139
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

저녁은잠자기3시간~5시간전에드시면좋습니다,파워워킹1시간정도나(유산소)윗몸일으키기,팔굽혀펴기,에어로빅줄넘기등이있구요,하루세끼소식하시고운동하시변되요

[무물보AI]
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