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[질문] 하체살 근육생기지않게뺄려면어떻게해야되죠

조회수 19 | 2009.02.12 | 문서번호: 7036351
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

의자에서허리를펴고앉습니다다리를앞으로쭉뻗어주신후에발목을이용해서발목을까닥까닥해보세요~허벅지랑종아리가막땡겨요시간날때마다틈틈히해주세요

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