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[질문] 하체근육살빼려면어떻게해야되

조회수 18 | 2010.06.27 | 문서번호: 13126321
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.27

유산수운동은1시간정도하시면근육도조금으빠지게됩니다~걷기1시간,주로상체동작이많은에어로빅등다리를많이쓰지않는운동,운동후꼭근육풀어주는마사지와스트레칭

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