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[질문] 팔 에있는 살빼는방법좀요ㅠ

조회수 9 | 2009.02.11 | 문서번호: 7033628
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.11

한쪽 손에 아령을 들고 팔을 머리 위로 뻗어 귀에 붙인다.팔꿈치 구부려 아령든손을 머리뒤로넘겼다 다시세운다. 반대편손은 팔꿈치가움직이지 않도록잡아 준다.

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